Minden nap fontos a sok víz fogyasztása=) Ehez ajánlok telefonra egy applikációt amivel számon tudjátok tartani h mennyit ittatok az nap=3

Vannak olyan emberek akik nem isznak vízet csak édesitett színezet folyadékokat. Volt olyan hogy én sem tudtam meginni a vízet ,mivel hozzá szoktattak az üdítő ittalokhoz. Persze ma is elég jó kedvvel iszom ezeket ,de ma mar a vizes palackom mindig mellettem van =).

Viszont elég nehéz arra figyelni hogy a napi menyiséget vagy max a felét sikerült e meginnom ezért a telefonomra letöltöttem egy app-ot "WATER YOUR BODY". Mindenkinek ajánlom h töltse le és használja=D. Be kell állítani a súlyodat és h épp tornáztál e vagy meleg idő van, és e szerint számolja ki a napi víz szükségleted=D.

Megosztás a facebookon